Venerdì 30 giugno
Valle della Biodiversità, Via dell’Allegrezza – Astino, BG
dalle ore 17:45 alle ore 18:45
Hai presente la sensazione di vitalità, ottimismo e benessere che si prova quando si è felici?
Non aspettare che piova dal cielo: scegli di essere felice!
Alleniamo insieme corpo e mente con Ilaria Ruggeri
COSA SI FA?
In gruppo ci esercitiamo ad ascoltare il corpo, sciogliere le tensione, recuperare energie, risvegliare la creatività. Per riuscirci utilizziamo gli esercizi psico-corporei bioenergetici, la respirazione profonda, la risata e le visualizzazioni creative.
E poi alla fine aumentiamo la felicità con un delizioso e sano aperitivo di Pasticceria Sweet Irene!
È necessaria la prenotazione! Scrivi a info@ilariaruggeri.com
Ingresso libero con consumazione obbligatoria: 10 €
Da portare: abbigliamento comodo, tappetino e cuscini per stare per terra (anche stesi)